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破解關于微波爐的傳言 !

終於有人(Dr. D. L. Lin of the University of Buffalo)受不了挺身而出-----喝斥那些聳動的微波謠傳, 有一陣子我還以為我以前學的物理化學知識都白學了, 網路傳言的威力真的很厲害, 看到不實的訊息, 應該也要儘速利用網路闢謠!

有一本書裡提到，『微波致癌，住高壓電塔附近易致癌，都是“偽科學”。....有時就是極端環保份子或政客利用似是而非的科學理論去炒作，證據並不足以支持他預設的結論（比方說致癌），卻弄得沸沸揚揚，而引起民眾恐慌。』

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Jun 07 Mon 2010 09:30
經期快樂食物！青春美麗正當食

經期快樂食物！青春美麗正當食

大學生小綿最近開始注意到，生理期前一周，她總會莫名的焦躁、易怒，甚至常感到情緒低落，連平時水嫩嫩的肌膚，也看起來黯淡無光。到了生理期更是不得了，下腹疼痛到連躺著休息都無法舒緩，還伴隨著腰酸、腿酸的不適，T字部位更毫不留情的猛冒痘痘，種種生理期症狀，讓她大呼：「當女人真辛苦！」

身為女人都有相同經驗，每個月為了款待「好朋友」，總要耗費不少精神和體力。不過，只要掌握月經周期的變化，吃對食物、好好保養，相信妳就會感到「有朋自遠方來，不亦樂乎」喔！

月經來潮前或期間，若感到焦慮難安或精神緊張，可以吃點甜食紓解情緒，如：巧克力、黑糖、紅豆湯等。巧克力除了含有豐富的熱量，能夠增加血液循環以外，同時也能減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，所以有助於緩解經痛。其內還有可提高腦內血清素的濃度，而腦內血清素愈多，會讓人感到樂觀快樂。因此也能改善生理期間所出現的情緒不穩的情況；有「東方的巧克力」美名的黑糖，所含的鈣和鎂能一起發揮鎮靜、放鬆的作用；紅豆則富含維生素E，也能穩定心情。適當的糖份能安撫情緒，也能稍微減緩經痛的不適。但若過量便適得其反，造成身體的負擔。同時，咖啡因含量高的飲料，如茶、咖啡、可樂等，易造成神經過於緊張，反而會使情緒更加煩躁。

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Jun 02 Wed 2010 13:45
【健康】蒜頭蒸飯…高血壓.痛風.坐骨神經痛都消失了!!

蒜頭蒸飯…高血壓消失了，痛風症消失了，坐骨神經痛亦消失了!!

一位朋友每天吃蒜頭蒸飯，晚餐用一把蒜頭切碎煮飯，半年之後高血壓消失了，痛風症消失了，坐骨神經痛亦消失了。

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Jun 01 Tue 2010 08:33
# 致癌物-銻 #

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May 26 Wed 2010 09:12
讓人熟睡又可以減肥的骨盆操

只要5分鐘喔!─會讓人熟睡又可以減肥的骨盆操

真是不錯的影片喔~~

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May 22 Sat 2010 08:49
燙傷處理新法

燙傷處理屢試不爽...再看一次吧

但皮破了就用不著

燙傷處理新法!

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May 17 Mon 2010 08:52
甘草煮水浸綠豆可把病毒趕出體外

甘草煮水浸綠豆可把病毒趕出體外

畢生研究癌症防治的莊淑旂博士年屆90高齡想退休了，但仍關心國人健康，今天談到最近的H1N1新流感病毒時表示，甘草煮水再浸泡綠豆，就可提高免疫力，把體內流感病毒趕出去。

莊淑旂表示，開水 2000c c燒煮好，泡入甘草 100克，冷卻後，放進綠豆 400克，再浸泡6到8小時，即可把水拿來喝。這是一人份配方，兩人份就把份量加倍，並以此類推。

她指出，甘草有解毒作用，綠豆也可排肝毒，喝下甘草綠豆水後，肚子會蠕動，略痛，不久就會排氣放屁，甚至排便，同時就會把體內的病毒排出體外，排毒後，身體免疫力提高，就不容易感冒了。

莊淑旂說，現在的病毒和以前不同了，最近的H1N1新流感，台灣沒有病例，她無法接觸並實際觀察新流感病人的病況，但是，對付許多流感病毒，如果已經進入人體，最重要就是不可讓病毒進補，要把病毒趕出去。

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May 16 Sun 2010 08:56
「泡茶葉」時，請一定要注意！

「泡茶葉」時，請一定要注意！
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上上週朋友老爸住院(在高醫)，去探望後經過了解，情況如下：

大約在中秋節前後，身體並無異狀，但身上多處出現水腫尤其以手腳最為明顯，皮膚按下去之後會陷下去，久久才會回復。

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May 14 Fri 2010 08:54
五穀米別亂吃 4種人吃不得

五穀米別亂吃 4種人吃不得

香噴噴的五穀雜糧米飯，一碗裡頭，加入了糙米、薏仁、燕麥片、小米和黃豆，不像白米飯那麼細緻，吃起來還有點粗粗硬硬的口感，到底為什麼要吃？錯錯錯，健康養生的觀念，可不是人人都適合，尤其有四種人，千萬不能吃，消化能力有問題的人，如果有胃潰瘍，吃進纖維超多的燕麥糙米，不但不能消化，反而更容易脹氣，還有貧血和缺鈣的人，因為榖類的植酸和草酸過高，也會讓鈣和鐵，不容易吸收，最不能吃五穀雜糧的是腎臟病患，因為五穀類通常都有豐富的鉀和磷，但是腎臟病患無法代謝，血液的磷濃度太高，可不是好事。就連糖尿病和痛風患者，也不能吃五穀雜糧，因為吃太多五穀雜糧，等於攝取太多澱粉和豆類，痛風會更嚴重，專家的話，解開五穀雜糧的迷思，其實一般人一天只要吃一餐就已經足夠了。

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May 13 Thu 2010 08:34
藏在美味中的毒藥

藏在美味中的毒藥 (台北長庚醫院毒物科主任林杰樑醫師鄭重提醒)
世界知名的癌症學者杜爾(Richard Doll) 和培托 (Richard Peto) 曾經針對美國癌症進行過大規模的研究，對於癌症發生原因做了以下的結論：

飲食佔有最大的影響力，佔有35%，與食物相關的食品添加物也佔了1%。過去30年，美國國家癌症院 (National Cancer Institute) 每年以遞增的預算去了解食物與癌症的關係。在1960 年代中期，就已經發現食物在癌症發展與預防上扮演重要角色， 1970 年代，科學家建立了食物在癌症死亡率的歸因； 1980 年從癌症死亡率的比較研究發現，飲食佔有重要因素。